|
|
|
경주시 보건소, 임산부를 위한 필라테스 교실 운영
임산부의 유연성과 근력 강화, 요실금 예방과 순산에 큰 도움
임영록 기자 / pa6093@hanmail.net입력 : 2018년 05월 18일
|
|
|
ⓒ GBN 경북방송 |
|
경주시 보건소에서는 18일 보건소 보건교육실에서 관내 임산부 30여명을 대상으로 ‘임산부를 위한 필라테스 교실’을 강의를 진행했다.
임산부들은 임신 후 주수가 늘어날수록 몸무게 증가로 인한 체형변화, 골반기저근 약화에 따른 요실금 등 많은 신체적 변화를 겪게 되며, 이러한 불편한 변화를 완화하기 위해 많은 임산부들이 임산부운동프로그램에 대해 많은 관심을 가지는 실정이다.
이날 강의에서는 임산부의 유연성과 근력을 강화하여 체형변화를 완화하고 골반기저근을 강화시켜 임신 중 요실금 예방과 분만 시 근육이 늘어나는 시간을 단축시켜 순산에 큰 도움을 주는 산전 필라테스에 대해 강연했다.
또한 임산부에게는 정서적 안정을 주고, 태아에게는 충분한 산소를 공급함으로써 성장과 두뇌발달에도 도움이 되는 필라테스 호흡법에 대해서도 배우는 시간을 가졌다.
|
|
|
ⓒ GBN 경북방송 |
|
프로그램을 신청한 한 임산부는 “필라테스 동작과 호흡법이 임산부들에게 굉장히 도움이 되는 운동이며, 꾸준히 실천해 본인과 아이의 성장과 건강을 지킬 수 있도록 노력할 것이다. 앞으로도 다양한 프로그램을 진행해 주길 바란다.”라고 신청소감을 밝혔다.
김장희 보건소장은 “임산부 필라테스 교실은 지역 임산부들에게 큰 호응을 받는 프로그램으로써, 이와 같은 프로그램을 지속적으로 실시하여 임산부들에게 많은 도움을 줄 수 있도록 노력하겠다.”라고 전했다. |
임영록 기자 / pa6093@hanmail.net 입력 : 2018년 05월 18일
- Copyrights ⓒGBN 경북방송. 무단 전재 및 재배포 금지 -
|
|
|
한국수력원자력, 소형모듈원자로(SMR) 활용한 탄소중립 해법 선보여.. |
경북교육청, 전국 디지털 기반 유치원 운영 지원 워크숍 개최.. |
경북교육청, 2028 대입 개편에 발맞춘 고교학점제 학부모 연수 실시.. |
박승직 경북도의원, 국경을 넘는 지역사회 안전망 조성에 앞장서다.. |
경상북도의회 , 2024년 제2회 정책연구위원회 임시총회 개최.. |
월성원자력본부, 제44회 장애인의 날 기념 ‘소리로 보는 원자력’ 견학.. |
포항문화예술창작지구 꿈틀로, 예술상품가게 ‘꿈틀상회’ 오픈.. |
포항시 남구보건소, 다함께 의료나눔 ‘우리마을 건강데이’ 운영.. |
포항시북구치매안심센터, 해양자원 연계 힐링 프로그램 너랑나랑 함께海.. |
홍역 환자 증가’ 포항시, 지역 내 확산 방지에 총력 대응.. |
|
포토뉴스
어정역 계단에 물고기가 누워 있다 숙취에 절은 움직임에
..
|
최동호 교수의 정조대왕 시 읽기
정조는 1752년 임신년에 출생하여 영조 35년 1759년 기묘년 2월..
|
|
상호: GBN 경북방송 / 주소: 경북 포항시 북구 중흥로 139번길 44-3 / 대표이사: 진용숙 / 발행인 : 진용숙 / 편집인 : 황재임
mail: gbn.tv@daum.net / Tel: 054-273-3027 / Fax : 054-773-0457 / 등록번호 : 171211-0058501 정기간행물 등록번호 : 경북 아00116 / 청소년보호책임자 : 진용숙 Copyright ⓒ GBN 경북방송 All Rights Reserved. 본지는 신문 윤리강령 및 그 실천요강을 준수함
|
|
|