청송군보건의료원, “함께 걸어요! 1530 걷기 프로그램”운영
진혜인 기자 / hyein2314@naver.com 입력 : 2019년 01월 22일
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청송군보건의료원이 지난 10일을 시작으로 다음달 28일까지 마을 경로당을 직접 찾아가서 운동을 가르치는 「함께 걸어요! 1530 걷기 프로그램」을 운영한다.
노년기 근력강화와 고혈압 예방 등을 위한 이번 걷기 운동교실은 부남면, 현동면의 27개리 경로당을 대상으로, 지난해 양성된 걷기지도자들이 중심이 되어 8주간 매주 2회씩 “1주일에 5일, 30분 이상 걷기”를 원칙으로 운영되며, 체성분 측정, 스트레칭 교육, 건강증진 교육과 병행하여 실시된다.
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윤경희 청송군수는 “걷기는 특별한 장비나 경제적인 투자 없이 할 수 있는 가장 손쉽고 안전한 운동으로 일상생활 속에서 실천할 수 있는 매우 좋은 건강생활 실천 방법”이라며, “군민 모두가 참여하여 실천한다면 청송의 건강수준을 한층 더 향상시킬 수 있을 것”이라고 말했다. |
진혜인 기자 / hyein2314@naver.com 입력 : 2019년 01월 22일 
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