어깨통증 탈출 슬링운동교실 운영
“통증없는 건강한 일상생활 만들기”
김성배 기자 /  입력 : 2011년 06월 23일
김천시(시장 박보생)는 현대사회의 만성통증 중 대표적인 오십견, 어깨 건초염 등 어깨질환을 호소하는 지역주민을 대상으로 올바른 정보제공 및 운동을 통한 통증 조절로 즐거운 일상생활을 영위하기 위하여 어깨통증 탈출 슬링운동교실을 6월 22일부터 7월 13일까지 총 4주 과정으로 운영하고 있다.
이번 운동교실은 오십견 등 어깨 질환 분야의 재활 전문가로 활동하고 있는 김해대학 물리치료과 심제명 교수의 ‘어깨질환의 원인 및 관리방법’이란 주제 하에 다양한 통증을 일으키는 특수한 견관절의 구조적 설명을 통하여 전반적인 이해 및 생활 속 바른 자세 유지, 관리방법에 대한 교육으로 1주차 과정이 진행 되었다.
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2·3주차 과정으로 현수를 이용한 장치로 중력을 제거한 상태에서 다양한 운동을 제공하는 “슬링”이란 특수한 운동기구를 사용한 전문 슬링 운동지도로 개인별 증상에 따른 관절가동범위 증가 훈련 및 통증 조절, 근력강화 등 단계별로 체계적인 프로그램을 구성하여 개인별 집중 재활관리를 실시하고자 한다.
또한 4주차 과정으로 가정에서도 손쉽게 따라 할 수 있는 맨손 스트레칭 및 어깨관절 운동을 지도해 프로그램이 끝난 후에도 더 이상 악화 없이 스스로 예방활동 및 관리를 할 수 있도록 할 예정이다.
임병률 김천시 중앙보건지소장은 “김천에서 유일하게 도입한 ‘슬링’ 운동기구를 통한 전문 운동프로그램이 지역주민의 건강증진 및 삶의 질 향상에 큰 보탬이 될 수 있을 것으로 기대 한다”고 말했다. |
김성배 기자 / 입력 : 2011년 06월 23일 
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