포항시, 펀펀(Fun Fun) 걷기 동아리 회원 선착순 모집
하루 30분 이상 걷기운동이 무병장수의 지름길!
황재임 기자 / gbn.tv@hanmail.net 입력 : 2013년 02월 27일
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“하루 30분 이상의 규칙적인 걷기운동은 비만 해소뿐만 아니라 심장병과 뇌졸중 발생 감소에도 효과가 있다”
포항시가 바르게 걷기운동 활성화를 위해 오는 27일부터 ‘펀펀 걷기동아리’ 회원 500명을 선착순 모집한다.
펀펀 걷기동아리는 걷기를 좋아하는 포항시민이면 누구나 지원가능하며, 회원으로 가입하면 연 2회 건강검진, 체력 및 체성분 검사 등을 통해 자신의 건강상태는 물론 걷기를 통한 체력 향상도를 파악할 수 있다.
펀펀 걷기동아리는 다음달 16일 ‘무병장수로 가는 길 형산강변 체육공원길 함께 걸어요!’를 시작으로 매월 셋째 주 토요일 오전 10시에 ‘감사둘레길 걷는데이(Day)’를 운영해 회원들이 가족, 이웃과 함께 즐겁고 유쾌하게 걷기운동을 생활화 할 수 있도록 할 계획이다.
특히 걷기기록장에 자신의 건강상태를 기록하고 주 3회 30분 이상 걷고 싶은 길을 자유롭게 걷고, 자신이 걸은 코스와 걸음 수(보수)를 기록하는 등 6개월 후 개별 건강 목표를 세울 수 있도록 해 중도 탈락자를 최소화할 방침이다.
포항시 권경옥 보건정책담당관은 “걷기운동은 특별한 장비나 비용이 들지 않는 경제적인 운동이며, 저탄소 녹색성장과 발맞춰 나갈 수 있는 가장 효과 좋은 운동”이라고 했다.
펀펀 걷기동호회 가입 신청 및 문의는 시청 홈페이지를 참고하거나 보건정책담당관실 270-3272~3로 연락하면 된다.
한편 시는 시민들이 제대로 걸을 수 있도록 시민건강 강좌 ‘당신의 두 다리가 의사입니다’라는 주제로 다음달 7일 오후 2시 KBS 공개홀에서 대한걷기연맹 이사장의 특강을 개설하는 등 바르게 걷기운동 보급에 적극 나서고 있다. |
황재임 기자 / gbn.tv@hanmail.net 입력 : 2013년 02월 27일 
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