경주시보건소는 치매예방을 위한 인지강화교육
"아름다운 기억을 위한 두뇌힐링프로그램" 을 시행하고 있다.
조혁진 기자 / chj0521@nate.com 입력 : 2013년 04월 18일
|  | | | ⓒ GBN 경북방송 | |
이 프로그램은 3월부터 어르신들께서 모이시는 곳이면 1회에서 수회에 걸쳐 치매선별검사와 교육, 상담프로그램 운영으로 치매예방법을 읍면동에 적극적으로 알리고 있다.
치매는 대표적인 노인성 질환으로 노인인구 증가와 함께 환자수가 급증하면서 더 이상 개인이나 가정 내의 문제가 아니며 국내외 유명인사들이 치매를 앓고 있음을 적극 알림에 따라 '노인네가 고령으로 망령이 난 것' '부끄러운 정신병' 또는 특별한 사람에게만 생기는 드문 병이라는 잘못된 인식이 바뀌어야 한다
|  | | | ⓒ GBN 경북방송 | |
나이가 들면 누구에게나 생길 수 있는 치매로 인해 인생의 황혼기에 정신이 흐려졌을 때 가족과 사회의 관심과 바른 인식을 통해 올바른 진단과 적절한 치료를 받을 수 있도록 치매에 대한 교육이 반드시 필요하다고 할 수 있다.
치매란 무엇인가?
정의 : 정상적인 지적능력을 유지하던 사람이 다양한 후천적인 원인 때문에 뇌기능이 손상되어 기억력, 이해력, 언어 능력, 판단력, 사고력 같은 인지기능에 다발성 장애가 생겨서 정상적인 사회생활, 직업생활, 개인 일상생활을 정상적으로 유지할 수 없는 상태를 가리키며 이는 정상적인 노화과정에서 나타나는 건망증과는 다른 질병의 개념이다.
|  | | | ⓒ GBN 경북방송 | |
우리가 흔히 노망이라고 부르는 치매란 사람의 정신(지적)능력과 사회적 활동을 할 수 있는 능력의 소실을 말하며, 어떤 사람의 일상생활 장애를 가져올 정도로 충분히 심할 때 치매라고 한다. 즉 치매는 그 자체가 어떤 활동을 이야기하는 진단명이 아니라 단지 특정한 증상들이 나타나서 어떤 기준을 만족시키는 경우를 이야기하는 하나의 증후군(증상복합체)입니다.
수세기 동안 사람들은 치매란 나이를 먹게 되면 피할 수 없이 필연적으로 오는 것이라 생각하였으나, 지금은 여러 질환에 의한 병적 증상이라는 것이 밝혀지고 있습니다. 빈도 : 일반적으로 가장 많은 치매의 원인인 알쯔하이머병은 65세 이상 인구의 약 4%에서 나타나며 매년 1%씩 또는 매 5년 마다 2배씩 증가하여 80세에 이르면 발생 위험율이 약 20~48%가량 되므로 부부가 80세까지 해로할 경우 한 명은 치매환자가 될 수 있다.
|  | | | ⓒ GBN 경북방송 | |
17일 오후 2시 불국분회(시래)경로당에서 여러형태의 프로그램이 운영되고 있으나 '한궁’게임을 소개한다.
4개조로 나뉘어 1시간정도 운영된 게임은 어르신들께 활력을 주었다
'한궁'은 우리 전통 놀이의 투호와 양궁을 결합하여 개발되었다. 노인이 지속적으로 활용하면 건강에 유익하며 노인에게 적합한 운동이다.
|  | | | ⓒ GBN 경북방송 | |
대한 한궁협회는 “국민 생활스포츠에 등록된 한궁은 노인뿐 아니라 온 가족이 쉽게 익힐 수 있고 안전한 놀이형 게임이라고 했다. 5개의 핀을 세네 손가락으로 핀 끝을 잡고 2.5m 떨어진 과녁을 향해 던져 합계 점수를 얻는 경기이다. 과녁은 센서가 내장되어 자동으로 점수가 합해져 표시된다.
실내외 어디에서나 경기를 할 수 있다. 손을 활용하는 스트레칭 운동이며 두뇌운동으로 어르신에게 적합한 운동이라고 했다. 또한 공간이 좁은 경로당에서 활용하기 좋은 운동 기구다.
|  | | | ⓒ GBN 경북방송 | |
한궁은 짧은 교육을 받으면 누구나 할 수 있고 양손 스트레칭 운동으로 좌·우뇌의 활동을 증진시켜 학습, 운동 집중력을 향상시키고, 신체의 유연성을 키우고 몸의 좌우 균형을 유지하는 데 큰 효과가 있는 생활체육이다.
과격한 운동이 아니어서 치매, 우울증 예방 운동으로 노인이 어렵지 않게 익히며 즐길 수 있다. 노인성 질환을 예방해주고, 근육을 많이 키워야 면역이 강화되며 한궁은 자세교정에도 탁월해 요통, 관절염 등에 도움을 준다. 경로당내에 앉아 화투, 바둑 등을 하는 것보다 바르게 서서 한궁을 하며 건강도 지키고 치매도 예방하며 즐거움까지 더해져 1석 3조의 효과를 가져 올 수 있다.
|  | | | ⓒ GBN 경북방송 | |
|
조혁진 기자 / chj0521@nate.com 입력 : 2013년 04월 18일 
- Copyrights ⓒGBN 경북방송. 무단 전재 및 재배포 금지 -
|
|
포토뉴스
청명하던 하늘 먹구름 몰려와 빗줄기 우두둑우두둑..
|
극장 문이 열리자 사람들이 쏟아져나오고 피부에서 붉은빛이 번져
..
|
현관문을 열고 들어선다 텅 빈 복도에서 잠시 마음을 내려놓는다 방으로 ..
|
최동호 교수의 정조대왕 시 읽기
정조는 1752년 임신년에 출생하여 영조 35년 1759년 기묘년 2월..
|
회원가입
기사쓰기
트위터
페이스북
밴드
카카오스토리
블로그
