노르딕 워킹교실 강변에서
지역대학과 주민들 연계해 건강행태 개선
이채경 기자 / artoran0714@hanmail.net 입력 : 2010년 03월 31일
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경산시(시장 최병국)는 지난 30일(화) 저녁7시 남천강변에서 신성철 국민건강보험공단 경산지사장, 정연수 대구한의대 교수, 서용덕 경산시보건소장 등 시민 100여명이 참석한 가운데 노르딕 워킹교실 발대식을 열었다.
대구한의대 정연수교수가 노르딕워킹 방법 지도와 국민건강보험공단 경산지사와 경산시 보건소의 후원으로 산․학․관이 연계하는 실시하는 프로그램으로 시민에게 큰 호응을 받고 있다.
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이번 노르딕 운동교실은 비만시민을 대상으로 신청을 받아 시 보건소에 영양상태와 체성분검사, 운동상담을 거쳐 6월까지 3개월 과정으로 월, 수, 목요일에 운영한다.
노르딕 워킹은 일반워킹(280kcal/h)에 비해 1시간에 약 400kcal 가 소비되며 전체근육의 90% 사용으로 운동효과가 뛰어나며 특히 통증완화 척추교정 효과 장운동의 활성화에 따른 소화기능 향상과 목 어깨 팔 가슴 복부 엉덩이 다리 등 전신 근육 운동에 큰 효과가 있다.
시 보건소 관계자는 “앞으로 마을 학교 경로당 직장 등 시민의 일상적인 생활터전을 중심으로 걷기리더를 양성하고 시간과 경제적 여건에 제한없이 간편하고 충분한 운동효과를 얻을 수 있는 걷기운동을 지속적으로 보급할 예정이다”고 했다. |
이채경 기자 / artoran0714@hanmail.net 입력 : 2010년 03월 31일 
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